ヨサ（ＹＯＳＡ）で心も体もリラックスしませんか？
みなさん ヨサ（ＹＯＳＡ）をご存知ですか？一昔前に、はやったような気がします。ヨサについて、すこしまとめてみました。
ヨサはハーブ蒸しの新しい形のことです。マントを着用しヨサ専用の椅子に座り、椅子の下から出るハーブの蒸気で身体を温めます。 時間は１回３０分程度、椅子に座ります（座浴といいます）。
座浴というのは、腰から下に温湯を当てる療法をいいます。マントを顔までかぶせるため、ハーブのスチームが顔まであたり、肌に潤いを与え新陳代謝を活発にします。体を温めることで、ストレスを和らげ、冷え性を改善させ、生理痛も緩和し、おなかの調子を整ていきます。汗をじんわりゆっくりかくことで、体内の老廃物を排出することができ、その発汗作用がダイエットにつながります。マントをかぶっている間、息苦しくなったら顔をだしたり、水を飲んだりしてもいいのです。
通常、ハーブを口から飲むと、苦くて飲みにくいですが、外から吸収するのなら、毎日でも抵抗なく続けることができます。 内からでてくる汗もべっとりしていることなく、さらっとしているのです。不思議な汗ですね。ヨサをした後の感想は人それぞれです。
・肌がすべすべになった
・下半身のむくみがすっきりしてきた
・便秘が解消された
・ファンデーションののりがよくなった
・よさをした日はぐっすり眠れた
・体がぽかぽかしている
・カサカサ肌がすこしづつ改善されている
・体脂肪が落ちた
・気分がよい
・体がおちつく
・一日リラックスした気持ちになれる
等などです
ヨサ（ＹＯＳＡ）の中で人気なのがヨモギのヨサです。ヨモギのヨサは 韓国で古くからある民間療法なのだそうです。今から500年前から行われてきたそうです。
『よもぎ蒸し』＝『韓国』といわれるぐらい韓国ではヨモギのヨサが主流です。しかしもともとは中国から始まったようです。漢方といえばやはり中国ですものね。その後韓国に伝わり、その韓国へ日本人が旅行に行くようになり日本人もヨモギ蒸しをするようになりました。
お値段は様々ですが１回あたり１５００円～５０００円位です。ヨモギの質のよいところは少しお高めです。体が芯から温まります。ますます寒くなるのでヨモギのヨサで体を温め、あなたもヨサで心も体もリラックスさせてみてはいかがですか？